Manuel Terapi
El ile uygulanan özel tekniklerle eklem ve yumuşak doku problemlerini hedef alarak ağrıyı kaynağından gideriyoruz.
Detaylı bilgiSkolyoTerapi
Omurga eğriliğinin ilerlemesini durdurmaya ve postürü düzeltmeye yönelik kişiye özel egzersiz programları.
Detaylı bilgiHamile Pilates
Gebelik sürecinde annenin bedenini destekleyen, doğuma hazırlayan özel pilates seansları.
Detaylı bilgiReformer Pilates & Yoga
Reformer aleti ile desteklenen pilates ve yoga kombinasyonu; esnekliği, dengeyi ve kas gücünü aynı anda çalıştırır.
Detaylı bilgiBel Ağrısı Tedavisi
Akut veya kronik bel ağrılarında manuel terapi, egzersiz ve postür eğitimi kombinasyonu ile kalıcı çözüm.
Detaylı bilgiBoyun & Kalça Ağrısı
Masa başı çalışma veya yanlış duruş kaynaklı boyun ve kalça ağrılarında bütüncül tedavi yaklaşımı.
Detaylı bilgiManuel Terapi
El ile uygulanan özel teknikler sayesinde eklem ve yumuşak doku problemlerini hedef alarak ağrıyı kaynağından gideriyoruz. Her seans, kişinin ihtiyacına göre özel olarak planlanır.
Faydaları
- Eklem hareket açıklığını artırır
- Kas gerginliği ve spazmları çözer
- Ağrı kesici ilaç ihtiyacını azaltır
- İyileşme sürecini hızlandırır
SkolyoTerapi
Omurga eğriliğinin ilerlemesini durdurmaya ve postürü düzeltmeye yönelik bilimsel temelli, kişiye özel egzersiz programları uyguluyoruz.
Faydaları
- Omurga eğriliğinin ilerlemesini yavaşlatır
- Solunum kapasitesini artırır
- Duruşu düzelterek özgüveni yükseltir
- Cerrahi ihtiyacını geciktirir veya önler
Hamile Pilates
Gebelik sürecinde annenin bedenini destekleyen, doğuma hazırlayan ve bebeğin gelişimine katkı sağlayan özel pilates seansları.
Faydaları
- Bel ve sırt ağrılarını hafifletir
- Doğum kaslarını güçlendirir
- Ödem ve şişliği azaltır
- Doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırır
Reformer Pilates & Yoga
Reformer aleti ile desteklenen pilates ve yoga kombinasyonu; esnekliği, dengeyi ve kas gücünü aynı anda çalıştırır. Her seviyeye uygun programlar mevcuttur.
Faydaları
- Tüm vücut kaslarını dengeli çalıştırır
- Esneklik ve koordinasyonu geliştirir
- Stres ve zihinsel yorgunluğu azaltır
- Postür bozukluklarını düzeltir
Bel Ağrısı Tedavisi
Akut veya kronik bel ağrılarında kişiye özel manuel terapi, egzersiz ve postür eğitimi kombinasyonu ile kalıcı çözüm sunuyoruz.
Faydaları
- Ağrıyı hızla azaltır
- Fıtık ve sinir sıkışmasında etkin sonuç verir
- Günlük yaşam kalitesini yükseltir
- Nüksetmeyi önleyen güçlendirme programı içerir
Boyun & Kalça Ağrısı Tedavisi
Masa başı çalışma, yanlış duruş veya travma kaynaklı boyun ve kalça ağrılarında bütüncül bir tedavi yaklaşımı uyguluyoruz.
Faydaları
- Baş ağrısı ve migreni tetikleyen boyun gerginliğini çözer
- Kalça eklemindeki hareket kısıtlılığını giderir
- Sinir sıkışması kaynaklı uyuşmaları azaltır
- Uzun vadeli koruyucu egzersiz planı sunar